Hopkins lab：关于抗衰老，你值得知道的事情

哪有什么青春不老，无非抗衰趁早；哪有什么青春永驻，无非保养有术；

衰老是所有生命体一种自然老化现象。

30岁开始，体内的荷尔蒙便下降，而荷尔蒙的分泌不足和失衡，每10年以1.5%的速度流失，加速衰老。虽然老不可逆，但衰则可抗。

自查，你的皮肤开始衰老了吗？ 

很多人都认为皱纹是老化的标志，出现了皱纹，才是代表着「老了」。实际上皮肤的老化在皱纹出现之前就开始了，皱纹只是皮肤老化的结果之一。皮肤衰老本质是胶原蛋白、弹性蛋白减少，皮肤松弛，进而产生了皱纹。

抗衰要趁早，别等皱纹出来了再来补救。

皮肤衰老有哪些原因？

学术上讲，皮肤老化有两种：一种是外源性老化（主要光老化），一种是内在性老化（自然老化）。皮肤老化最重要的外部原因就是光老化，所以防晒最重要的其实不是防止晒伤或者晒黑，而是防止「晒老」。自然老化可以通过食补、运动等良好的生活习惯延缓。

除了日晒以外，遗传、雌激素不足、吸烟、酗酒、长期睡眠不足、精神压力、空气污染等等都是衰老产生皱纹产生的重要因素。

防老第一步，先防晒！

如何有效抵抗衰老？

1、防晒防止光老化是最重要的，如果不想长皱纹，肤色粗糙和暗沉，第一步就是一年四季都做好防晒工作，做不好防晒，其它都是亡羊补牢收获甚微。

2、坚持有规律运动健身。

3、常吃炒番茄（补充茄红素，记得一定是用油炒的，不是凉拌的）。

4、使用正规厂商生产的抗衰精华。

5、已经出现皱纹，想要改变，只有去做医学美容项目，或者像钟丽缇姐姐一样用瞬效急救护肤品进行短时间急救护理，如Hopkinslab 瞬效淡纹精华膜7号。